Dott.ssa Vanessa Sampaolesi e il Dott. Fabio Romaldini

Sessioni pratiche guidate dedicate all'autogestione quotidiana, durante le quali i partecipanti sperimenteranno direttamente sequenze di esercizi fasciali, veno-linfatici e di mobilità, oltre a tecniche di automassaggio, dry brushing e all'utilizzo di strumenti come la pistola massaggiante e la pedana vibrante. Saranno inoltre proposti esercizi da svolgere in acqua, con l'obiettivo di fornire strategie semplici e replicabili da integrare nella routine quotidiana, anche durante il periodo estivo.